RO 
English
Self Love* In Asteptarea Soarelui
E Februarie, ultima lună de iarnă, a doua lună din noul an și cel mai greu obstacol de trecut până la venirea Primăverii, a Renașterii Naturii, a noastre. Atunci când domnul Soare e mai aproape de inimile și obrajii noștri pișcați atâta vreme de frig. Astăzi e o zi însorită. Mă uit pe geam și mă las dezmierdată de razele Soarelui cu dinți ascuțiți de iarnă. Mă gândesc la miros de flori primăvăratice, la zambile și lalele, la portocală dulce și aroma de Neroli.
Tocmai am realizat că în zilele însorite îmi este mult mai ușor să mă iubesc, să mă îngrijesc . Vine, parcă, natural. Soarele îmi deschide inima, căci de acolo simt că vine acest Self-love atât de necesar.
Și totuși, ce este acest Self-Love?
Self-Love, definit și Iubire de sine sau grijă personală pentru fericire, a fost conceptualizat atât drept o nevoie umană de bază, necesară pentru echilibru între corp-minte-suflet (emoțional), cât și un defect moral, asociat de unii cu vanitatea, egoismul sau narcisismul.
Însă, mai presus de orice preconcepții, Iubirea de sine este importantă pentru conexiunea pe care o avem cu corpul și mintea noastră, ce poate fi bine înrădăcinată sau superficială, aproape inexistentă.
Așadar, că să avem un echilibru intre Minte, Corp și Suflet, ar fi necesar să ne acordăm mai multă atenție în interiorul nostru, să schimbam modul în care vorbim cu noi, lucrând la vocea aceea autocritică din capul nostru. Să ne facem timp pentru noi și nevoile noastre, petrecând timp în Natură, făcând ceea ce ne place. Să cultivăm o comunicare sănătoasă cu noi și cu ceilalți, în timp ce învățam să punem limite clare. Cu blândețe și compasiune. Să acceptăm că nu trebuie să fim perfecți pentru a fi îndeajuns, pentru a fi iubiți. Să știm ce ne place și de ce anume avem nevoie și să învățăm să ne organizăm propriile emoții.
Cum începem?
E simplu. Începem cu respirația. Respirând conștient, ne conectăm profund cu corpul și lăsăm fluxul de energie să curgă fluid și să încarce corpul cu vitalitate. Aici intervine și Aromaterapia, ca un instrument esențial puternic, un aliat menit să iți ofere scutul necesar pentru o bună echilibrare:
Aseaza-te într-un spațiu intim, în care te simți confortabil. Eu îi spun un spațiu magic. Ia cu tine uleiul esențial preferat. Mie îmi place uleiul esențial de Lămâie pentru că este plin de prospețime și mă conectează cu Soarele. Pune 1-2 picături în palme și inspiră lung și conștient, cu ochii închiși. Apoi simte beneficiile. Și zâmbetul larg interior. Aici se întâmplă magia. O simți?
Aliații noștri parfumați
Uleiurile esențiale sunt aliații noștri, ce ne conectează cu Natura, conexiune așa de importantă și totuși atât de uitată de lumea de azi. Personal, uleiurile esențiale mi-au deschis calea spre Self-Love. Serul cu ulei de avocado, jojoba, Patchouli și Clementină m-a ajutat să îmi ofer alinare și mângâiere. Să mă îngrijesc și să mă iubesc așa cum sunt. Să îmi zâmbesc mai mult și să îmi spun “ Te iubesc așa cum ești. Ești îndeajuns!”. Și contează. Inima mi se deschide, ochii mi se luminează.
Baia fierbinte cu sare de baie și uleiuri esențiale m-a ajutat să mă relaxez, să las toate grijile zilnice și să mă bucur de moment, să fiu. Să stau eu cu mine, în Prezență. Și contează.
Self - Love - În așteptarea Soarelui …
Aștept răbdătoare lumina și caldura Soarelui. Mă bucur că zilele astea e cu noi, în zilele acestea friguroase de Februarie.
Soarele îmi deschide inima și mă conectează la Iubire. Iubirea pentru mine, pentru iubit și copii, pentru familie și prieteni, pentru viață. Și mă bucur de luna iubirii, așa rece cum e ea.
Ca să îmi încălzesc sufletul îmi pun o picătură de ulei esențial de Trandafir în palme. E incredibil cum doar o simplă picătură deține așa o intensitate parfumată de Iubire. Căci uleiul de Trandafir este uleiul Iubirii, unul dintre cele mai importante uleiuri esențiale, fiind îndeajuns o singură picătură pentru a te bucura de energia lui înălțătoare.
Cu note dulci și florale, aroma rămâne mult timp, în suflet și iți deschide inima, să iubești și să luminezi precum Soarele.
Cu iubire și recunoștință,
Sinziana Njoy-Nature